In acest ghid alimentar, cu un singur click pe denumirea alimentului vei descoperi beneficiile pentru sanatate, proprietatile, contraindicatiile, informatii despre fiecare nutrient in parte (fructe, legume, cereale, condimente etc.) si recomandari privind nutritia sanatoasa. Nutritia este parte esentiala  a sanatatii si dezvoltarii noastre si consta in furnizarea tuturor nutrientilor de care …

Hrean (Armoracia rusticana) este una dintre cele mai cunoscute plante aromatice si medicinale.In urmatoarele randuri vom descoperi principalele proprietati, beneficiile hreanului pentru sanatate, modul de utilizare in terapiile naturiste si multe alte informatii despre hrean. Rădăcinile picante ale hreanului au fost si sunt nelipsite din farfuriile gurmanzilor, iar cercetările arheologice …

Inca de la inceputul civilizatiei, ceapa (Allium cepa) a reprezentat o parte importanta a dietei noastre. In acest articol veti descoperi aproape totul despre ceapa; proprietati, beneficii, remedii cu ceapa, cum se prepara un ceai de ceapa pentru tuse si raceala, ce boli vindeca dar si contraindicatiile, Ceapa: aliment si …

Smochinele: sunt fructele smochinului( Ficus carica) care face parte din familia Moraceae. In continuare vom descoperi proprietatile si beneficiile smochinelor proaspete sau uscate, caloriile acestora, cum se prepara un ceai din frunze de smochin, contraindicatiile si multe alte informatii despre smochine. Smochinul provine din Syria si vechea Persie si este …

Morcovul (Daucus carota) este o leguma cu putine calorii dar cu multe vitamine. In continuare vom descoperi principalele proprietati ale morcovilor, beneficiile pentru sanatate, valorile nutritionale, caloriile, contraindicatiile si multe alte informatii despre morcov. Morcovii sunt plante erbacee, erecte care cresc pana la 30-60 cm inaltime. Frunzele au aprox. 22 …

Dovleacul, (Cucurbita maxima) apartine familiei Cucurbitacee. In continuare vom trece in revista principalele proprietati, beneficiile consumului de dovleac pentru sanatate, contraindicatiile si multe alte informatii despre dovleac. Este un dovleac cu pulpa in nuante de galben- portocaliu cu forme si culori multilple, originar din America de Sud. Importat din America …

Mango este fructul arborelui Mangifera indica, din aceeasi familie botanica (Anacardiaceae) ca si caju si fistic. In urmatoarele randuri vom descoperi principalele proprietati, beneficii pentru sanatate, valorile nutritionale, contraindicatiile si multe alte informatii despre mango. Este originar din regiunea de la poalele Himalaya, din nord-vestul Indiei, desi a gasit pamant fertil …

Kiwi (Actinidia deliciosa) a cucerit planeta datorita unei combinatii unice de frumusete, aroma si valoare nutritiva, care ii confera numeroase proprietati si beneficii. In continuare vom descoperi principalele proprietati, beneficii pentru sanatate, valorile nutritionale, contraindicatiile si multe alte informatii despre kiwi. Faima fructului de kiwi verde a fost adaugata mai …

Pulpa suculenta a ananasului, cu aroma sa exotica si gustul racoritor intre dulce si acrisor, este o buna sursa de vitamina C si un mare aliat impotriva greutatii stomacului. In urmatoarele randuri vom descoperi principalele beneficii, proprietati, contraindicatiile si multe alte informatii despre ananas. Planta de ananas este la fel …

Generos în vitamine și minerale, broccoli este una dintre cele mai nutritive legume cu cele mai multe proprietăți preventive împotriva cancerului. In urmatoarele randuri vom descoperi principalele proprietati, valori nutritionale, beneficii, contraindicatii si multe alte informatii despre broccoli. Datorită beneficiilor sale pentru sănătate, este convenabil să știți cum să-l gătiți …