Nucile beneficii si contraindicatii, nucile proprietati terapeutice, ce contin nucile, ceai din frunze de nuc preparare

Nucile: proprietati terapeutice, beneficii, mod de utilizare si contraindicatii

Nucile sunt fructele nucului comun (Juglans Regia), un arbore care se foloseste atat pentru fructele sale, cat si pentru frunzele sale. In urmatoarele randuri vom descoperi principalele proprietati terapeutice ale nucilor si frunzelor de nuc, beneficiile pentru sanatate, cum se prepara un ceai din frunze de nuc, contraindicatiile si multe alte informatii despre nuci.

Originar din Asia, mai precis in Iran, fiind numit si Nuc de Persia, se poate regasi acum in toate regiunile, de la Europa pana la America de Nord.

Nucul: proprietati medicinale

Frunzele de nuc sunt folosite de mii si mii de ani in Asia, pentru a se trata cu ajutorul lor eczemele, herpesul, sifilisul sau leziunile canceroase. In Europa se foloseau pentru a se trata inflamatiile pielii, hemoroizii, inflamatiile pleoapelor sau transpiratia excesiva a mainilor sau picioarelor.

Datorita principalilor constituenti chimici si organici continuti de planta, frunzele de nuc au proprietati tonice, stimulative si depurative. Deci tratamentul este recomandat pentru rahitism, limfatism, tuberculoza pulmonara si osoasa. Acțiunea lor amelioreaza in mod considerabil tulburarile din sistemul digestiv si fragilitatea musculara. De asemenea, stimuleaza ficatul intervenind in purificarea sistemului circulator.

Studiile au aratat beneficiile sale in ceea ce priveste imunitatea, nucul avand si proprietati antibiotice. De asemenea, acționeaza si asupra zaharului din sange prin stabilizarea stocarii de glicogen in ficat. Ca urmare, scaderea nivelului de glucoza din sange reduce astfel setea și urinarea excesiva, unul dintre simptomele complicării bolii la diabetici.

Pentru femei, frunzele de nuc sunt populare in mod tradițional deoarece se pot folosi pentru a remedia leucoreea, inflamatia uterului, dar si pentru a trata eczemele,  ulcerele si ulceratile varicoase, amigdalita, iritatii ale pleoapelor. Se pot folosi chiar si  pentru pierderea parului, incetinind acest proces. La persoanele mai in varsta, uleiul este folosit pe post de vermifug si pentru a se trata colicile renale .

Nucul: beneficii pentru sanatate

Nucile proprietati terapeutice, beneficii pentru sanatate, mod de utilizare si contraindicatii
Nucile proprietati terapeutice, beneficii pentru sanatate, mod de utilizare si contraindicatii

In utilizare interna, frunzele de nuc au urmatoarele beneficii:

  • Astringente, acestea fiind folosite in mod traditional pentru a trata diareea si dezechilibrul microbiotei, adica al florei intestinale.

  • Frunzele de nuc se pot folosi si pentru a se ameliora circulatia limfatica si venoasa. Astfel ca, in caz de varice sau de hemoroizi, se recomanda de catre homeopati pentru a actiona ca un depurativ sanguin.

  • Sunt hipotensive recunoscute ca fiind benefice pentru persoanele care sufera din cauza hipotensiunii arteriale.

  • Frunzele sunt un ajutor pretios si pentru metabolism atunci cand acesta este perturbat de un diabet asociat cu obezitatea.

In utilizare externa, frunzele de nuc se recomanda in urmatoarele cazuri:

  • Probleme ale pielii precum eczema, acneea, infectiile sau ulcerele cutanate.

  • Afectiuni ale scalpului, deoarece pot intari keratina celulelor epidermei.

  • Micoze datorita uleiului esential din frunze care ii confera o activitate antifungica.

Scoarta de nuc se mai poate folosi pe post de laxativ sau depurativ. Aceasta scoarta este de mare ajutor si pentru a se trata cu ajutorul ei infectii sau inflamatii ale tubului digestiv, cauzate de parazitii intestinali.

Ce contin nucile

Ce contin nucile, calorii nuci, valorile nutritionale ale nucilor.

Nucile sunt o adevarata comoara pentru sanatate. Au cel mai savuros gust, dar si cele mai apreciate calitati nutritive.

De fapt, nucile sunt pline de substante nutritive care sunt benefice pentru sanatate.

Nucile contin: proteine, acizi grasi sanatosi, fibre, steroli vegetali, antioxidanti, dar si vitamine si minerale din abundenta. Toate studiile științifice o arată: regina tuturor fructelor este nuca.

Nucile calorii si valori nutritionale :

28 gr. de nuci contin:

  • Calorii: 173
  • Proteine: 5 grame
  • Grăsimi: 16 grame, inclusiv 9 grame de grăsimi mononesaturate
  • Carbohidrați: 6 grame
  • Fibre: 3 grame
  • Vitamina E: 12% din necesarul zilnic recomandat
  • Magneziu: 16% 
  • Fosfor: 13% 
  • Cupru: 23% 
  • Mangan: 26% 
  • Seleniu: 56% 

Nucile: beneficii pentru sanatate

Iata care sunt principalele sale beneficii:

1.Nucile scad riscul de cancer

Nucile reduc nu doar riscul de cancer de prostata, ci si de cancer de sân.

2.Imbunatatesc sanatatea inimii

Nucile sunt bogate in L-arginin, un aminoacid cu multe beneficii pentru persoanele care sufera de sau prezinta risc de boli cardiovasculare.

3.Nucile ajuta si la reglarea diabetului

Datorita conținutului lor ridicat de acizi grasi care au grija de sanatate, nucile pot ajuta la imbunatatirea parametrilor metabolici la persoanele cu diabet zaharat de tip 2.

4.Nucile pot reduce inflamatia

Nucile au  proprietăți antiinflamatorii puternice.

Inflamatia este modalitatea corpului de a se apara de rani, bacterii si alti agenti patogeni daunatori.

Cercetarile sugereaza ca nucile pot reduce inflamatia, in special la persoanele cu diabet, boli de rinichi si alte afectiuni grave de sanatate.

5.Nucile sunt deci excelente pentru sanatatea organismului.

Consumand nuci, vei optimiza intr-un mod savuros aportul de proteine, de fibre, de vitamine, de grasimi, de vitamine si de minerale, dar mai ales aportul de azici benefici omega 3 si de antioxidanti.

Nuci si frunze de nuc: mod de utilizare.

1. Sirop din frunze de nuc

Sub forma de sirop, frunzele pot sa fie un remediu excelent pentru stomac. Pentru a face acest sirop trebuie sa se puna la macerat frunzele proaspete de nuc in țuica timp de 15 zile. Se filtreaza apoi si se adauga sirop de zahar in proporție de 180g la 100g alcool.

2. Vin cu frunze de nuc

Un vin de nuca se poate prepara si prin macerarea a 100 g frunze timp de 3 zile intr-un litru de vin rosu, care se poate agita si filtra mai apoi.

3.Ceai din frunze de nuc

ceai din frunze de nuc beneficii, ceai din frunze de nuc preparare si contraindicatii
Ceai din frunze de nuc beneficii, ceai din frunze de nuc preparare si contraindicatii

Se poate prepara o infuzie din frunzele de nuc si in caz de diaree sau de dezechilibru al microbiotei.

Pentru a prepara infuzia este nevoie de o jumatate de lingura de frunze de nuc uscate la o cana de apa (250 ml). Se pune la fiert timp de 4-5 minute, se lasa sa se raceasca si se consuma de 1-2 ori pe zi.

4.Uleiul de nucă

 Uleiul se ia in doze de 60g in timpul serii, alaturi de preparate si salate pentru a elimina teniile. Se recomanda o doza de 60 pana la 90 g pentru cazurile de pietre la rinichi si pentru tractul urinar

Nucile: contraindicatii.

  • Unul din constituentii frunzelor de nuc, juglona, prezinta proprietati toxice atunci cand nu este consumat in dozele recomandate.
  • Nu se recomanda nici femeilor care sunt insarcinate sau care alapteaza.
  • Ai grija de asemenea, si la consumul de nuci in exces.
  • Nucile sunt mult mai bogate in grasimi sau in lipide decat alunele, si conțin 70% grasimi, fata de alune, care contin doar 50%! Nu te vor ingrasa insa, daca alegi sa consumi o cantitate rezonabila. Pe de alta parte, daca ai un nivel mai ridicat de potasiu in organism se recomanda sa nu consumi mai mult de 40 de grame de nuci pe zi. Cel mai bine ar fi sa ceri sfatul medicului.

Citeste si: 8 tipuri de seminte: beneficii, proprietati si mod de utilizare

Faci un comentariu sau dai un răspuns?

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *