Home / Frumusete si Sanatate / Menta: proprietăți, beneficii, mod de folosire și contraindicații
Menta: proprietăți, beneficii, folosire și contraindicații

Menta: proprietăți, beneficii, mod de folosire și contraindicații

Menta, mentha piperita, este o reprezentanta de seama a familiei Labiatae. Dintre cele peste 25 de specii de menta, mentha piperita, este cea care se remarca datorita calitatilor curative si agronomice.

Planta medicinala si aromatica are o lunga istorie, fiind remarcata de invatatii greci pentru proprietatile de a opri sangerarile, de botanistii chinezi care o apreciau pentru gustul intens si efectele minunate asupra stomacului dar si de egipteni care o considereau o planta demna doar de faraoni. In perioada medievala, menta era planta sacra folosita impreuna cu painea si sarea in ceremoniile traditionale.

In perioada moderna menta este utilizata in cele mai diverse moduri in numeorase industiri: este planta aromatica si medicinala, este utilizata in parfumerie, industria cosmetica si farmacie. Extractele de menta sunt ingredient principal pentru obtinerea gumei de mestecat, a bomboanelor mentolate si a altor preparate culinare. Proaspata sau uscata, menta este foarte apreciata in intreaga lume.

Menta: caracteristici generale

Menta planta medicinala beneficii si contraindicatii. Ceai de menta beneficii pentru sanatate.Izma buna sau izma creata, cum mai este cunoscuta, este originara din Europa Vestica si Coasta Estica Americii de Nord. Planta a fost aclimatizata usor, in intreaga lume iar acum este cultivata in mod organizat in numeroase regiuni. Menta este o planta perena, ale caror organe aeriene sunt afectate de temperaturile negative, astfel ca aceasta rezista in sol pe timpul iernii si se regenereaza cand conditiile climatice sunt prielnice.

Cultura de menta iubeste apa, deci se recomanda irigarile periodice; prefera solurile lutoase si luto-nisipoase cu pH neutru si usor bazic, bogate in substante nutritive. Se dezvolta cel mai bine in conditii de luminozitate crescuta, insa si in conditii de semi-umbra.

Sistemul radicular este bine dezvoltat, in sol impeuna cu radacinile se dezvolta si un rizom din care pornesc tulpinile aeriene. Tulpinile ating inaltimea de 80-100 cm, acestea au culoare verde deschis cand sunt tinere si capata nuante brun-violacee cand ajung la maturitate. Frunzele de menta cresc in perechi opuse, au culoare verde inchis sunt lanceolate si ascutite spre varf. Sunt usor dintate si se dezvolta la internodurile tulpiniilor. Acestea au miros mentolat, placut ce se simte putenric cand sunt strivite. Florile cresc in varful tulpinior sub foma de spic, au culoare roz-violet si sunt marunte. Infloresc in lunile de vara, pana in septembrie.

In scop terepeutic de la menta sunt utililzate partile aeriene, frunze, tulpini si flori, ce se recolteaza in zilele insorite. Frunzele si florile mentei sunt bogate in uleiuri volatile, principii amare, tanin, acizi organici, acizii (ursolic, oleanolic), substante flavonoide si compusi polifenolici.

Menta: proprietati si beneficii

Compusii chimici din compozitia mentei, ii ofera plantei proprietati antiinflamatoare, antibacteriene, spasmolitice, antiemetice, stimulatoare (pentru bila), dezinfectante, astringente. Preparatele terapeutice cu menta sunt indicate in diferite afectiuni: biliare, digestive, virale, boli diareice sau pentru tratarea inflamatiilor pielii.

1. Trateaza rapid diareea acuta neinfectioasa. Menta este poate, cel mai cunoscut remediu pentru diaree. Ceaiurile de menta au efect astringent pe de o parte, pe de alta amelioreaza crampele intestinale si stomacale specifice acestei afectiuni.

2. Amelioreaza simptomele colonului iritabil. Compusii activi din menta actioneaza la nivelul mucoasei intestinale, regenerand-o. Actioneaza ca agent antiinflamator si emolient asupra stomacului si intestinelor, astfel ca senzatiile neplacute provocate de aceasta afectiune sunt eliminate.

3. Actioneaza ca antiinflamator al cailor respiratorii. Mentolul, unul dintre compusii care se regasesc in menta de gradina, are efecte antiinflamatoare asupra cailor respiratorii superioare. Favorizeaza decongestia nazala si imbunatateste rapid respiratia. Ceaiurile din menta sunt remedii eficiente in cazurile de sinuzita si inflamatii ale mucoase nazale.

4. Calmeaza durerile de cap si migrenele. Studii recente au demonstrat ca uleiul de menta are actiune calmanta asemeni paracetamolului. Se pare ca uleiul de menta aplicat la nivelul fruntii si a tamplelor sub forma de masaj impiedica instalarea migrenelor.

5. Amelioreaza simptomele de greata si voma. Preparatele din menta atenueaza senzatiile de greata, acestea sunt recomandate in special in cazurile de indigestie, provocata de abuzul alimentar.

6. Are efecte benefice asupra respiratiei, oferind senzatia de respiratie proaspata. Impiedica dezvoltarea bacteriilor la nivelul cavitatii bucale si previne aparitia infectiilor in aceasta zona. De asemena trateaza afectiunile gingivale.

7. Cataplasma cu menta si uleiul de menta au efecte deosebite asupra afectiunilor cutanate.  Ciupturile de insecte, veziculele provocate de bolile copilariei sunt tratate cu aceste preparate. Au efecte calmante si antiinflamatoare asupra zonelor afectate.

Menta: mod de utilizare

Cele mai comune preparate terapeutice naturale cu menta sunt ceaiul, tinctura, uleiul terapeutic, vinul tereputic si cataplasma.

1. Ceaiul de menta, este cel mai comun preparat, se obtine prin amestecarea a 250 ml apa clocotita cu o lungurita (un plic) menta maruntia si uscata. Solutia se lasa la infuzat pentru 10 minute, dupa care se strecoara. Ceaiul se bea simplu sau indulcit cu miere de albine.

2. Tinctura, este usor absorbita de organism si are efecte foarte rapide. Se obtine prin amestecarea a 50 g menta uscata si matuntita cu 200 ml alcool de secara ( sau alimentar). Preparatul se agita bine si se lasa la odihnit pentru aproximativ doua saptamani, dupa care se filtreaza si se depoziteaza in recipiente sterile. Se consuma 20-25 picaturi, inainte de masa.

3. Vinul de menta, este un preparat medicinal si un aperitiv deosebit. Se poate obtine usor in casa astfel: 50 g menta uscata si maruntita se adauga peste 1 l vina alb sec. Amestecul se agita bine si se lasa la macerat pentru cca. 10 zile. La final se strecoara prin tifon fin. Se depoziteaza in sticla sterila. Se consuma seara inainte de masa.

4. Uleiul terapeutic de menta, se obtine prin amestecarea a 50 g menta macinata cu 200 ml ulei de floarea soareluil. Solutia se pune la bain-main pentru 30 de minute, dupa care se pune la racorit, pentru aprodimativ 2-3 zile. Uleiul obtinut se strecoara si e depoziteaza in recipiente sterile.

5. Cataplasma este indicata pentru tratarea ciupiturilor de insecte si a altor afectiuni cutanate. Frunzele proaspete se zdrobesc si se aseaza direct pe zona afectata. Se acopera cu fasa sterila si se lasa sa actioneze pentru 30 de minute.

Menta: contraindicati si reactii adverse

Preparatele cu menta nu au contraindicatii daca sunt utilizate conform indicatiilor medicului curant.

Precautii sunt doar in cazul vinului si a tincturii de menta, care trebuie consumate cu mare responsabilitate de femeile insarcinate, mamicile care alapteaza si persoanele cu intoleranta la alcool.

Preparatele de uz extern si uleiul de menta nu se aplica in zona ochilor, deoarece pot duce la iritarea mucoasei oculare.

Uleiul de volatil de menta se va folosi cu moderatie, deoarece supradozarea poate duce la stari de greata, varsaturi sau alte fenomene toxice.

Ceaiul de menta nu este indicat in doze mari in ulcerul gastric sau duodenal.

Ceaiul de menta nu se va folosi pe perioade indelungate, deoarece produce obisnuinta.

Excesul de menta poate produce constipatie.

Diverse

Menta a ajuns arhicunoscuta datorita gustului aromat, intrand in compozitia gumei de mestecat. Mai este folosita pentru fabricarea unor lotiuni cosmetice, a unor ape de gura si intra in componenta unor concentrate pentru bai medicinale antireumatice.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Close